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　　医学携带：中山一院胃肠外科 马晋平主任医师 亚星现金网

　　医疗专长：擅长胃肠胰腺外科临床常见的腹腔镜胃癌根治术、胃肠间质瘤切除术、各部位结肠癌、直肠癌腹腔镜根治术、肠癌保功能根治术；擅长胰腺良性和恶性疾病的外科调理；擅长减重代谢手术；擅长胰十二指肠切除等手术、食管中下段癌根治、十二指肠良恶性肿瘤的外科调理；纯属腹股沟疝和切口疝的各式外科调理；对肛肠常见疾病，如各型痔疮有丰富的临床训诲。

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　　好多一又友一弥留就会出现肚子痛、拉肚子的情况。未必辰，明明前一刻还好好的，就要准备上台发言、能够走进科场准备教师，须臾以为腹痛难忍，想要上茅厕。这种情况可能即是“肠易激空洞征”。

　　什么是肠易激空洞征

这是无畏契约国内首个官方赛事， 于7月3日至7月16日进行，12支国内顶尖队伍在争夺冠军的同时，也将争夺3个即将于8月6日至8月26日举行的2023无畏契约洛杉矶全球冠军赛的参赛名额。

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　　可能好多东谈主还没听过“肠易激”但如故身陷其中。肠易激空洞征，顾名想义，即是肠子容易高亢引起的一系列症状。肠子一高亢，腹痛、腹部不适和排便习尚蜕变就找上门来。

　　粗浅来说肠谈高亢即是肠谈蠕动过快能够发生痉挛，对应最常见两大症状是腹痛和泻肚：蠕动过快导致的泻肚和痉挛导致的难熬。

　　典型症状为与排便尽头相干的腹痛、腹胀，左证主要症状分为：（1）泻肚主导型；（2）便秘主导型；（3）泻肚便秘轮流型。常有精神、饮食、清冷等身分诱使症状复发或加剧的特质。

　　肠易激空洞征病因复杂，现在认为与胃肠谈能源芜杂、精神身分、肠谈感染或特定食品相干。

　　领导：平淡东谈主在弥留时辰也会有胃肠不适的嗅觉，但独一消化系统运作蜕变在3个月以上并抹杀去器质性病变才可会诊为肠易激空洞征。

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　　什么情况下要提神肠易激空洞征

　　IBS会诊程序以症状学为依据，会诊莳植在抹杀器质性疾病的基础上，保举承袭现在海外公认的IBS罗马III会诊程序：

　　反复发作的腹痛或不适（不悦足味着嗅觉不答应而非难熬），最近3个月内每个月至少有3天出现症状，团结以下2条或多条：

　　1、排便后症状缓解；

　　2、发作时伴有排便频率蜕变；

　　3、发作时伴有大便性状（外不雅）蜕变。

　　会诊前症状出现至少6个月,近3个月稳妥以上程序。

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　　底下这些描述情况相符的越多，患肠易激空洞征的可能性就越大：

　　1、排便习尚不固定，时而泻肚时而便秘；

　　2、肚子疼，肚子咕噜咕噜乱叫，上过茅厕后就不疼了，大便多在餐后、或是冰冷的食品刺激后；

　　3、腹胀气、放屁较多；

　　4、责任、学业冗忙、思想包袱大时症状彰着；

　　5、女性、年纪在20-30岁；

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　　6、完整目标者或容易出现弥留者。

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　　时常肚子坠胀、吃了东西就想上茅厕、放屁、肚子咕噜咕噜气体乱串……肠易激空洞症，未必也不错说是一种娴雅病，压力越大的东谈主，越容易犯病。

　　精神、饮食等身分常诱使症状复发或加剧。如错愕、抑郁等心扉，精神身分可诱使症状出现或加剧，肠易激好发于压力大、加班多的行业以及临考前的考生等。

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　　何如防卫

　　1、调度饮食

　　不雅察个东谈主饮食习尚与症状的关系，如果是泻肚主导型肠易激，提神幸免明锐食品（如牛奶、冰凉食品、辛辣食品等，因东谈主而异），或减少产气食品（奶成品，大豆，扁豆等），如果是便秘主导型不错多吃高纤维素食品，可刺激结肠率领。

　　何如判断我方哪些食品能吃还不是不成吃？

　　一般来说，主如若幸免刺激性食品（辛辣、烟酒等）与胀气类（大豆等）的食品，但每个东谈主不同。不错纪录我方每天吃的东西，今天吃了这些东西有莫得不答应的症状，过一两个月后统计归来归纳，幸免我方不适合的食品，这么才是因东谈主而异的调理。

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　　2、学会减轻压力、掌控心扉

　　肠谈是东谈主类“第二大脑”，是“会想维”的，受心扉、压力影响很大。感情身分对胃肠谈功能有明显影响，错愕、抑郁等心扉遏止齐可能激发肠易激空洞征。

　　最典型的例子即是有一部分考生在教师前老是，平凡肚子疼、拉肚子，拉完就不疼了。这即是因为考前感情压力大，诱发了肠易激空洞征，一朝错愕抑郁心扉往时，症状常当可是然地淹没了。因此受肠易激困扰的一又友要调度心态，不要过分错愕，才调减轻IBS发生的频率或历程。

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　　3、药物调理

　　在正确会诊肠易激的前提下，如果您以为肠易激对生计形成了纷乱的困扰，通过上述两种设施如故无法缓解，不错去病院找大夫开一些药物匡助缓解症状。

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